Online-Yoga und mentale Stärkung für Menschen während und nach einer onkologischen Erkrankung

Über den Kurs

Zusammen üben wir achtsames Yoga mit dem Fokus auf körperlicher und geistiger Entspannung. Neben den sanften Asanas integriere ich Übungen und Wissen aus dem Bereich Mentaltraining in die Stunde. Wir praktizieren Atemübungen, kurze Meditationen oder Fantasiereisen für Erwachsene. Im Vordergrund steht die Steigerung der Lebensqualität. Bauen Sie beim Yoga einen guten Kontakt zu Ihrem Körper auf und lernen Sie wieder zu vertrauen.
Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich. Eine Schnupperstunde ist jederzeit möglich.
Mir ist eine persönliche, individuelle Betreuung sehr wichtig. Vor jedem online-Kurs möchte ich deshalb mit Ihnen persönlich am Telefon sprechen, damit ich genaueres erklären kann und auch etwas über Sie erfahre. Es mir ein großes Anliegen, dass mir körperliche Einschränkungen mitgeteilt werden, damit ich darauf eingehen kann. Klären Sie diese bitte vorher mit der/dem behandelnden Ärztin/Arzt ab.
Der Kurs findet online über Video-Zoom statt.
Nach Anmeldung wird der Link gesendet.

Ich freue mich auf ein Kennenlernen.

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