Betriebliche Gesundheitsförderung mit Yoga und Mentaltraining

Schenken Sie Ihren Mitarbeiter*innen als Zeichen der Wertschätzung etwas Besonderes.

Ich komme zu Ihnen in die Firma - offline oder online.

Yoga im Betrieb

Langes Sitzen und einseitige Bewegungen hinterlassen Spuren im Körper. Mit gezieltem Yoga am Arbeitsplatz können Verspannungen gelöst, die Atmung vertieft und das Nervensystem gestärkt werden – für mehr Energie, Konzentration und innere Ruhe.

Ich biete:
• Regelmäßige Yogaeinheiten im Betrieb
• Yoga auf dem Bürostuhl – im Arbeitsoutfit, direkt am Platz
• Impulsvortrag & Stuhlyoga – z. B. als Einstieg oder Gesundheitstag

Gerne komme ich in Ihr Unternehmen.

Mental stark im Beruf

Stress, Überforderung, Konflikte und Demotivation sind häufige Herausforderungen im Berufsalltag. Langfristig führen sie zu Unzufriedenheit und innerem Rückzug.

In meinen Workshops und Seminaren zeige ich praxisnah, wie mentale Stärke aufgebaut werden kann – mit Methoden aus dem Mentaltraining, die Selbstvertrauen, Fokus und Resilienz fördern.

Auch Einzeltrainings sind möglich – zur individuellen Begleitung in herausfordernden beruflichen Situationen.