Betriebliche Gesundheitsförderung mit Business Yoga und Mentaltraining

Schenken Sie Ihren Mitarbeiter*innen als Zeichen der Wertschätzung etwas Besonderes. 

Ich komme zu Ihnen in die Firma - offline oder online.

Frau am Arbeitsplatz

Business Yoga

Einseitige Bewegungen oder langes Sitzen hinterlassen Spuren im Körper. Mit regelmäßigen Yogaeinheiten in der Firma kann man gesundheitlichen Einschränkungen entgegenwirken. Yoga stärkt und kräftigt den Körper, bringt die Atmung in Fluss, schenkt Entspannung und stärkt somit das Immunsystem.

Wenn Sie die entsprechenden Räume zur Verfügung  haben, unterrichte ich die Mitarbeiter*innen live vor Ort. Alternativ biete ich online-Sequenzen an, so dass am unmittelbaren Arbeitsplatz ein gesunder Umgang mit dem Körper und Geist integriert werden kann. 

Mental stark im Beruf

Manchmal reicht ein veränderter Blickwinkel, um wieder Freude im Beruf zu erleben oder den passenden Platz in der Firma zu finden. Stress, Überforderung, Konflikte unter den Mitarbeiter*innen und Demotivation sind große Themen im beruflichen Alltag. Unzufriedenheit auf allen Ebenen ist die langfristige Folge.

Bei einem 1,5  Stunden Vortrag rund um das Thema mentale Stärke kann ich Ihren Mitarbeiter*innen einen Überblick über Mentaltraining vermitteln.

Ebenso biete ich Einzeltrainings an.