Mentaltraining Praxisgruppe

Wir können nicht nicht mental handeln – jeder Gedanke wirkt sich aus. Bessere Denkgewohnheiten führen zu mehr Wohlbefinden und stärken die Resilienz.

In dieser praxisorientierten Seminarreihe lernen Sie die Grundlagen des Mentaltrainings kennen. Gemeinsam in der Gruppe üben wir erste Techniken wie Konzentrationsübungen, Visualisierungen, Atemübungen und Meditationen. Die Einheiten laden dazu ein, eigene Erfahrungen zu sammeln und Schritt für Schritt in eine regelmäßige Umsetzung im Alltag zu finden.

Ohne Vorkenntnisse.

Die Treffen finden im 14-tägigen Abstand statt, sodass genügend Zeit bleibt, die Übungen zwischen den Terminen zu integrieren.

Der Kurs findet in Piding bei Wolfgruber Therapie und Praxis statt.