"Um den Verspannungen von ständigem Sitzen und Stehen im Job entgegen zu wirken, kamen wir nach der Arbeit in den Genuss eines Yogakurses. Zu Beginn jeder Stunde gab uns Ingrid wertvolle Impulse zum Thema Stressmanagement und Mentaltraining im Alltag. Die Einheiten selber bestanden aus Meditation, Atemübungen und Asanas. Das zusammen half dabei, Abstand vom Arbeitsalltag zu gewinnen, zu entschleunigen und sich nur auf den eigenen Körper zu konzentrieren. Nach jeder Stunde sind wir entspannt und voller neuer Energie aus der Stunde gegangen. Vielen lieben Dank und Namasté."

„Mit unserem Gesundheitsprogramm EurimVital waren wir auf der Suche nach einem Kurs zur Förderung von Entspannung. Dank der Partnerschaft mit AOK durften wir Frau Ingrid Hilmer von Yomeca kennenlernen.
Ingrid führte unsere Mitarbeiter:innen mit einem achtwöchigen Kurs durch die Welt von Yoga und waren sofort begeistert, sodass wir den Kurs nochmal um weitere zwei Monate verlängern.
Dank ihre Anleitung, hatte unsere Belegschaft die großartige Gelegenheit, sich zu entspannen, zu dehnen und den Arbeitsstress hinter sich zu lassen. Bereits vor Kursbeginn, hat sie sich über die individuellen Bedürfnisse und körperliche Einschränkungen erkundet, um einen optimalen Kurs anzubieten. Wir bedanken uns für die entspannten Stunden.“

"Die Fortbildung Mentaltraining war super. Es wurden viele kurze Übungen eingebaut, die im Berufsalltag helfen, sich selbst wieder zu „erden“.
Das Volkshilfe Salzburg Inklusionsteam bedankt sich herzlich."

"Unter dem Titel „Yoga zur Förderung von Entspannung“ hatten wir das Vergnügen unseren Arbeitstag zusammen mit Ingrid ausklingen zu lassen. Ingrid hat sich bereits zu Beginn des Kurses über unsere körperlichen Schwachstellen erkundigt, um bestmöglich auf unsere individuellen Bedürfnisse eingehen zu können. Neben dem körperlichen Wohlbefinden legte Ingrid zudem ein besonderes Augenmerk auf unsere mentale Entspannung. Mit sanften Worten wurden wir dabei unterstützt, unsere vielen Gedanken für einige Momente ruhen zu lassen, um so eine ganzheitliche Entspannung erzielen zu können. Die Abschließenden Worte und Weisheiten rundeten die Stunde optimal ab und garantierten einen gelassenen Feierabend. Man erkennt sofort, dass Ingrid die vermittelten Inhalte selbst fest in ihr Leben integriert hat und es ihr große Freude bereitet andere Menschen mit ihrer positiven Energie anzustecken. Wir bedanken uns herzlich für die schönen Stunden und freuen uns auf ein baldiges Wiedersehen."

"Im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung kamen wir in den Genuss frühmorgens mit Ingrid Yoga zu machen. Durch ihre liebevolle und achtsame Anleitung der Asanas und hilfreichen Impulse, starteten wir voller Energie in unseren Arbeitstag. Der Wechsel zwischen An- und Entspannung in der Yogastunde hat besonders gut getan. Es war eine echte Freude. Vielen herzlichen Dank und Namasté!"

Im Rahmen von unseren Gesundheitstagen hat Ingrid Hilmer Schnupperyogakurse für unsere Beschäftigten angeboten. Das Feedback nach den Kursen war durchweg positiv; egal ob Anfänger oder bereits Yoga-erfahrene Kollegen. Insbesondere unsere männlichen Kollegen waren überrascht, wie gut Yoga tut!
Jeder hatte Dank der tollen Anleitung durch Ingrid Hilmer eine schöne Yogastunde mit Bewegung, Dehnung und Entspannung.
Die Stadt Bad Reichenhall sagt vielen Dank!