Mentalcare Yoga in Salzburg

Über den Kurs

Yoga kräftigt den Körper, bildet Standfestigkeit und eine klare Körperausrichtung im Zusammenspiel mit Flexibilität, Balance und Entspannung. Der Körper wird ausreichend gefordert, aber ich beschreibe meine Yogastunden eher mit den Worten "sanft" und "ruhig". Achtsamkeit steht im Vordergrund. Eine kleine Theorieeinheit über Yoga und Mentaltraining am Anfang der Stunde unterstützt die Verbindung von Yoga und Alltag, sowie die Förderung von mentaler Stärke. Der Kurs richtet sich an Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen.
Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich, sofern noch Plätze frei sind. Drop in ist möglich für 15 Euro, sofern Platz ist und nach Anmeldung.
Mir ist eine persönliche, individuelle Betreuung sehr wichtig. Es mir ein großes Anliegen, dass mir körperliche Beschwerden mitgeteilt werden, damit ich darauf eingehen kann.

Der Kurs findet statt im "physiologisch - Physiotherapie und Spiraldynamik"
www.physiologisch.at

Ich freue mich auf ein Kennenlernen.

Paracelsusstraße 4, 5020 Salzburg, Österreich