Online-Seminar: Yoga zur Förderung von Entspannung

Das Onlineseminar/Präventionskurs Hatha Yoga zur Förderung von Entspannung richtet sich an Anfänger und Wiedereinsteiger mit Schwerpunkt Entspannung. Wir üben zusammen Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Entspannungstechniken. Yoga kräftigt den Körper, bildet Standfestigkeit und eine klare Körperausrichtung im Zusammenspiel mit Flexibilität, Balance und Entspannung. Eine kleine Theorieeinheit am Anfang der Stunde unterstützt die Verbindung von Yoga und Alltag. Weiterführende Gesundheitsinformationen werden gegeben, sie werden in den Teilnehmer*innen Unterlagen ersichtlich. Sie sind aber nicht verpflichtend und sie sind kein fester Bestandteil des Onlineseminars.

Für die Teilnahme eines Präventionskurses ist eine schriftliche Anmeldung per Mail erforderlich. Sie erhalten dann eine Bestätigung, weitere Details und den Link für das Online-Seminar. Um die Bezuschussung der Kursgebühr von der eigenen Krankenkasse zu erhalten, ist eine Anwesenheit von mindestens 80 % des gesamten Kurses notwendig.
Bei Fragen nehmen Sie gerne zu mir Kontakt auf. Verwenden Sie hierzu den Kontaktbutton der Homepage.

Weitere Informationen zu den Präventionskursen auch bei den Allgemeinen Geschäftsbedingungen/Präventionskurse.

Der Kurs findet online über Video-Zoom statt.
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Ich freue mich auf ein Kennenlernen.