Hatha Yoga zur Förderung von Entspannung in Freilassing

Der Kurs Hatha Yoga zur Förderung von Entspannung richtet sich an Anfänger und Wiedereinsteiger mit Schwerpunkt Entspannung. Wir üben zusammen Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Entspannungstechniken. Yoga kräftigt den Körper, bildet Standfestigkeit und eine klare Körperausrichtung im Zusammenspiel mit Flexibilität, Balance und Entspannung. Eine kleine Theorieeinheit am Anfang der Stunde unterstützt die Verbindung von Yoga und Alltag.

Der Kurs findet statt im Yogastudio Annette Schwarz
www.yogastudio-annette-schwarz.com
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Ich freue mich auf ein Kennenlernen.